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距离高考还有1天

自家高三的宝贝是不是还在紧张的复习呢？

或许可以选择小憩一下

一起来看看这篇文章。。。

高考前夕发现孩子情绪起伏不定，成绩也因此受到影响？您知道吗？颜色、气味和家居环境布置等因素都有可能成为影响考生考试成绩的因素哦！快看看是不是这里出现了问题：

一、房间色调

看到试卷上老师们批改的“红色大叉”，我们内心都不自觉紧张，当过马路时红灯亮了我们有意识的停下，知道自己正在进行的行为要终止，随处可闻的警报灯也是红色的。现实生活中关于“红色”的例子，真的是数不胜数。

一些心理学的实验研究发现，在红色的环境中，人的脉搏会加快，血压升高，情绪兴奋，而脑电波对红色的反应是警觉。”每个人都处在不自主的竞争环境中，孩子们也是。因此，家长们要尽量减少家庭摆设中具有警觉或危险性意义信号的物件，尤其是红色系家居物品。

书房色调宜用浅色系，颜色以浅绿色最佳，还可用一些淡蓝色，此色具有助脑力思考的作用和清脑的效果。

二、环境

许多考生可能因为学业繁重，卧室好几天不整理是常有的事。但脏乱的环境会影响学子们的思维能力和判断能力。所以再忙也得记得做整理收纳哦，还卧室一片整洁之外，也可以给紧绷地大脑一次放松的机会。

三、房间采光

一直在书房中复习，容易产生压抑的感觉，而如果房间再采光不够，昏暗的环境会加重这种不良情绪，不利于考生的思维。不要吝啬阳光，拉开窗帘让阳光造访这片小天地吧！

四、床的位置

窗口虽然空气流通极佳，但长期靠窗口睡可能因头部长期正对风口引起偏头痛。检查一下，如果自家的床是如此布局，赶紧搬床或者掉头睡吧！

五、隔音

考生临考前一般心理都比较敏感紧张，这时任何细小的噪音都可能引起考生内心的不适。可以利用一些棉布，毛绒材质的装饰，不仅可以减少家具间摩擦产生的噪音，而且绒绒的材质可以缓解考生焦虑的心情

高考小贴士

考前：

饮食：宜清淡忌油腻，注意营养搭配，考试的时候大脑的消耗很厉害。

睡眠：不要再开夜车复习啦，保证充足的睡眠，第二天才能思维清晰对答如流哦！

心态：考试临近，适当的紧张能使精神专注，但过度紧张的话，就可能会影响发挥。去一个人少的地方大声吼出来，释放下自己的压力吧！

考试中：

1、提前一晚准备好需要的文具，第二天从容应试。

2、做题顺序要先易后难。出题的顺序不是根具难易程度而来的，一个题目，你大概看两遍你都还没有思路的话，赶紧放弃做下一道题目吧。做完之后在在想想没做的题目哪个比较好做再做哪个。

3、考试后不要和周围的同学对答案，影响考下一科的心态，相信自己。